推荐单位：河北省残疾人联合会
推荐词：马佳，游泳S11级（盲人）运动员。河北省优秀残疾人运动员，14岁开始练习游泳，是个不折不扣的“天才少女”。在东京残奥会上面对重赛的压力，凭借实力再次夺得金牌，共获得2金1银3破世界纪录。2021年德国游泳公开赛上获得2金1银1铜，2019年第十届全国残运会上获得1金4银。主要荣誉：中国青年五四奖章、河北青年五四奖章、全国五一劳动奖、全国三八红旗手。
人物事迹
8月30日，东京残奥会女子200米个人混合泳SM11级决赛中，河北省运动员马佳以2分42秒14的成绩夺冠，同时打破了该项目的世界纪录。这是首次参加残奥会的马佳本届残奥会收获的第二金。
马佳收获的第一枚金牌，是在8月29日举行的东京残奥会女子50米自由泳决赛（视觉障碍S11级）重赛中获得的。
此前8月27日的该项目决赛中，马佳以29秒46刷新世界纪录并获得金牌。但因故重赛。在8月29日进行的重赛中，在第三泳道的马佳速度明显比对手更快，一路领先到达终点，以29秒20打破世界纪录，拿到该项目的冠军，证明了自己的实力。
今年23岁的马佳来自行唐县农村，患有先天性视力残疾。由于身体条件不错，她先是进入石家庄市残疾人游泳队试训，2013年又被省残疾人游泳队选中。
“第一次从出发台跳入泳池中时，我很害怕，是硬着头皮跳下去的。”马佳回忆说。
一节池内训练课要游五六千米；为锻炼腰腹及下肢力量，一次训练课要围着篮球场蛙跳十圈……日复一日的训练枯燥且辛苦，盲人运动员又难免出现磕碰，但当时才十几岁的马佳硬是咬牙坚持了下来。
付出就有收获。在2013年11月举行的全国残疾人（22岁以下）游泳锦标赛中，15岁的马佳第一次登上正式比赛的赛场，就一举赢得了S13级50米、100米、400米自由泳和100米蛙泳、仰泳5枚金牌。
崭露头角的马佳没有因此自满，反而更加刻苦训练，完成规定训练后还常常自己多游几圈，回到宿舍还要回想教练讲解的技术动作。2014年，她在全国残疾人游泳锦标赛上独得6金；2015年第九届全国残运会获得3金并打破女子100米蛙泳全国纪录；2017年全国残疾人游泳锦标赛获得8枚金牌；2019年第十届全国残运会上，获得1金4银；在不久前在德国举行的残疾人游泳公开赛上，获得2金1银1铜。
为了备战本届残奥会，马佳跟随国家队在杭州训练近两年时间，两年春节都没有回家。每天四小时高强度训练，一次次加量，一次次突破，马佳的身体素质不断提升。东京残奥会前，因出国比赛及隔离等原因，她曾一个月无法正常训练，就每天在房间里通过辅助器械、蹲跳训练等锻炼腰腹核心力量。
其实马佳也曾敏感、自卑，训练时也一度因压力过大出现失误而沮丧不已。“妈妈说，她心疼我，但更希望我能有一项特长，从而自立自强，实现自己的价值。”马佳说，妈妈的安慰、教练的鼓励，陪伴她度过了一次次“崩溃”时刻。一次次赛事的磨练，也让她的应变能力越来越强。
此次重赛，马佳良好的心态是取胜的基础。她坦言，得知要重赛后，她多少有点惊讶，但想到不管怎样都要积极地面对，就很快冷静下来，开始投入到重赛的训练准备中。“重赛让我更加拼尽全力。”马佳说，她憋了一口气，在重赛中游出更好成绩。
“接下来的100米蛙泳和100米自由泳比赛，我会再接再厉，争创佳绩。”两夺金牌后，马佳的心态依然平静，正在积极为接下来的比赛备战。
（文章选自《人民日报》）
