推荐单位：北京市残疾人联合会
推荐词：中国轮椅冰壶队运动员。司职一垒，负责投出力量较轻的占位壶。她自强不息、认真努力、拼搏向上，她乐观坚强、勇于突破自我，她坚强乐观，有坚强的意志和强大的毅力，具有迎难而上、锲而不舍的精神。曾获得2019年、2021年轮椅冰壶世锦赛冠军，第十一届全国运动会轮椅冰壶冠军，2022年北京冬残奥会轮椅冰壶冠军等国内外奖项。获评“2021年北京青年榜样”、第八届道德模范称号等称号。
人物事迹
上帝关上了门
闫卓，1992年4月出生在北京市大兴区，是一位土生土长的北京姑娘，现是北京轮椅冰壶队队员，她出生时就被查出患有脊柱裂，医生对她的父母说，这孩子可能终生无法行走。但残酷的命运并没有阻挡她追求梦想的脚步。上苍给了她一个不健全的生命，而她用顽强的拼搏，让命运华丽转身，找到了她的高光时刻。
她的爸妈都是农民，每当他们到地里耕种收割的时候，只能带着她去地里，他们干活，或者把她背在身上，或者把她放在地头。从她记事起，就是在地上爬行。起初，10个手指鲜血直流，时间长了，她小小的手掌便布满老茧。父母经常摸着她的手叹气。
自强不向命运低头
渐渐地，她到了读书的年龄，只能就读于当地的特教学校。初中毕业后，她考上了北京市第三聋哑学校。刚入学时，她还真有些想家，不适应新的集体和新的生活环境，对未来感到迷茫，情绪很低落。过了一段时间，看到那么多的残疾同学都在奋力地学习、快乐地生活，她深受触动，也很快就振作起来。2011年，她以优异的成绩考入首钢工学院，她学的专业是动漫设计。到了大学，爸爸妈妈的精神负担好像减了一些，可是，他们还是一天一天地盼着她毕业后，能找到一份好的工作，能够自食其力。
大学期间，她决定考残疾人机动车驾照。在学习驾驶机动车的过程中，驾校的老师和教练看到她的顽强与坚持，就鼓励她参加残疾人体育运动项目。让她喜出望外的是，这个想法竟得到了北京市残疾人文化体育服务中心领导的同意。
打开了一扇窗
就这样，她与残疾人体育运动结下了不解之缘。2013年11月，她正式成为了北京残疾人轮椅射箭队的一员。在教练的指导下，半年后，她首次参加全国残疾人射箭锦标赛，取得团体第六名的成绩。
2015年8月，世界轮椅射箭锦标赛在俄罗斯举行。为了抓住这次机会，在天气最热的时候，她们照旧进行艰苦的训练，成千上万次地练习拉弓、瞄准，每次训练结束后，整个人就像从水里捞出来似的。功夫不负有心人，最终，她这个终身要生活在轮椅上的人，通过自己的刻苦练习，被选中走出国门，去参加世界轮椅射箭锦标赛，为祖国争光，为残疾人争气！这是她以前，也是现在许多坐在轮椅上的人很难想象的事。由于平时的训练刻苦，加上教练指导有方，她们临阵奋力拼搏，获得了一枚宝贵的铜牌。
在她正想凭借自己的实力，继续努力冲击射箭项目金牌的时候，由于世界轮椅射箭规则的改变，她在这个项目上失去了优势。随后，领导鼓励支持让她转项，进入刚组建的北京轮椅冰壶队。
生命不息奋斗不止
开始接到这个通知的时候，她想，轮椅冰球项目可能没射箭那么难，转项意味着从零开始，需要面临许多未知的考验。到上手时就立刻发现，真不是想象的那么简单。
首先，对运动员上肢力量要求很高。为了提升上肢力量，她几乎每天都要进行冰上技能训练和体能锻练。
训练场像是一个大冰窖，冰场零上4度，冰面零下2度，一进场就感到彻骨的寒气，由于她下肢没有知觉，即使穿上两条棉裤，双腿和双脚还是经常被冻伤。
一次休假回家，她脱下带血的裤子和袜子，不小心被妈妈看见了。妈妈流着泪对她说：“闺女呀，妈妈求你，这个冰壶咱不练了行吗？”
其实，她已经习以为常了，便随口说：“妈，您就放心吧！难道您不希望她成为世界冠军吗？”
“闺女呀，咱不要那个世界冠军了，妈是看不得你受这么大的罪啊！”
面对着妈妈哀伤的眼神，当时她心里也很难受。但是，她只能笑着告诉妈妈，当冠军是她心中的梦想，怎么能说放下就放下呢？
2017年6月，她入选国家队，随即参加在捷克举办的轮椅冰壶公开赛并获得银牌，她心里感到：离冠军梦的实现，越来越近了。
在轮椅冰壶比赛中，壶落在哪个位置，全靠运动员的手感来控制，而这种手感的准确度，又跟健全人的冰壶项目不一样。健全人的冰壶运动是手和冰壶直接接触，相对好掌控一些；轮椅冰壶，是运动员手持一根木棍，把冰壶击打出去，力度很难掌握，必须依靠长期刻苦的训练。在怀柔训练期间，为了减少上厕所的次数，她坚持少喝水。尽管这样，由于长时间憋尿坚持强烈运动，导致她出现了严重的肾积水。2018年6月，她做了支架手术，术后训练，还要每天带着尿管，训练中的每一次投壶、击打，她都是咬紧牙关，顽强坚持。
2019年2月，她以女队员技术测试成功率第一名的成绩，入选国家集训队，她是队里唯一的女队员。在2019年世界轮椅冰壶锦标赛中，她和队友们击败东道主苏格兰队，获得了轮椅冰壶世锦赛的冠军，也是第一个轮椅冰壶世锦赛冠军，使得中国轮椅冰壶在此项目中完成大满贯。
从零开始备战冬奥
继2019年轮椅冰壶世锦赛夺冠后，2021年闫卓和队友在北京举办的轮椅冰壶世锦赛再度夺金，同时闫卓还获得了“北京榜样”、“北京市自强模范”和“北京青年榜样”的称号。
“平昌夺冠已成历史从零开始奔向北京”——这是挂在国家
残疾人冰上运动比赛训练馆轮椅冰壶训练馆内的一条横幅，中国轮椅冰壶队的12名队员正在这里备战2022年北京冬残奥会，备战冬奥，期待绽放。闫卓克服了身体的种种不适，在轮椅冰壶运动中找到了“新生”。苦寒的磨难让闫卓更加自信、坚强、勇敢。闫卓满怀信心，在国家队备战2022年冬残奥会。她最大的愿望是希望自己能倾尽所有，在赛场驰骋，在家门口为祖国争取更多的荣誉，为世界展现最美的冰上英姿。
2021年10月30日，轮椅冰壶——“相约北京”2021年轮椅冰壶世界锦标赛中国队夺金，当日，在“相约北京”2021年世界轮椅冰壶锦标赛决赛中，中国队以5比3战胜瑞典队，获得金牌。并获得2021年第十一届全国残疾人运动会轮椅冰壶冠军。
很快，北京冬残奥会的赛场已经在向她招手。这段看似跌宕的经历教会她，每一段难熬的日子都是成长的过程，熬过去便是晴天，能见彩虹。
与冬残奥会其他项目相比，轮椅冰壶运动员年纪相对要大很多。北京冬残奥会期间，55名轮椅冰壶运动员中只有5名30岁以下的选手，29岁的闫卓就是其中一位。北京冬残奥会比赛期间，虽然中国队开局不利，但很快，中国队再次展现出作为“王者之师”的硬实力，连克强队，取得十连胜的佳绩，最终成功卫冕。3月12日，在北京国家游泳中心“冰立方”举行的北京2022年冬残奥会轮椅冰壶金牌赛中，中国队以8比3战胜瑞典队，夺得冠军。
循环赛期间接受采访的时候，闫卓便表示爸爸妈妈会过来看比赛。不过一直到决赛，闫卓才在场边见到了爸爸妈妈。“比赛期间，我没时间往观众席那边看。比赛后，我就赶紧找父母和叔叔在哪里，他们一直在喊‘闫卓，这里’。”家人在场边观赛让闫卓很自豪，她特别想把金牌和“金容融”跟他们一起分享，“我这两年基本就没怎么回过家。见到爸爸妈妈后，我就想跟他们说一句：女儿做到了。”
现如今，她可以自豪地说：“她做到了！”在轮椅冰壶项目中闫卓获得了全运会、世锦赛、奥运会冠军，实现了她在此项目中的个人的大满贯。
如今闫卓就读于北京体育大学，她平时除了喜欢画画，还喜欢学习英语，因为她觉得学习英语能方便她和更多外国运动员交流。
在闫卓看来，冬残奥会不仅仅是获得奖牌，更重要的是传递奥林匹克精神，让更多人了解中国残疾人运动员，“在未来也许我们还会面对更大的挑战，让我们一起携手面对，一起向未来。”
点评：
命运逼她无法直立行走，她却立志要在轮椅上闪光。一推杆，一冰壶，她承受伤痛，用脑用心。夏日炎炎，挥汗如雨，雪窖冰天，耐霜熬寒，以千钧之力，十连满贯勇夺冬残奥冠军。轮椅让她三分矮，她让人生步步高。怒放生命，向世界表达倔强；笑对人生，向生活展示柔韧。她，就是乐观向上、追求卓越的闫卓。
